八ヶ岳で細胞から整える
ウェルネスセラピー
ー触れて、香って、補う。ー
忙しさのなかで、いつのまにか置き去りにしてきた「わたしのからだの感覚」。
An*effect八ヶ岳は、触れること・香ること・補うことを通して、
からだを細胞の視点から読み解き、回復を設計するウェルネスセラピーです。
山梨県北杜市・八ヶ岳の自然環境のなかで、個別の体質やライフステージに合わせたウェルネスセッションとリトリートを提供しています。
体質改善・自律神経ケア・ホルモンバランス調整・スポーツコンディショニングまでを視野に入れた、回復を設計するためのウェルネスプログラムです。
『なぜ、細胞から整えるのか』
不調は、ある日突然あらわれるものではありません。
睡眠、栄養、呼吸、緊張、ホルモン、神経系。
それらのバランスが少しずつ揺らぎ、やがて症状として表面化します。
An*effect八ヶ岳では、症状そのものを追いかけるのではなく、その背景にある「細胞レベルの働き」に目を向けます。
細胞が適切にエネルギーを生み出し、必要な栄養が届き、神経とホルモンが調和している状態。
回復とは、特別なことではなく、からだが本来持つ機能が発揮される状態へ戻ること。
そのために、構造から整えるという視点を大切にしています。
この視点をもとに、An*effect八ヶ岳では「7つの地図」という構造を用いて、今どこで滞りが起きているのか、どこから整えていくのが自然なのかを読み解いていきます。
細胞から全体を見渡し、感覚と知性の両方を使って、自分のからだを理解する。一時的な緩和ではなく、回復力を育てるための統合的アプローチ。
それが、An*effect 八ヶ岳が提案するウェルネスの入り口です。
『触れて・香って・補う』3つのアプローチ
An*effect八ヶ岳では、リメディアルセラピー・アロマテラピー・分子栄養学を統合し、回復を多角的に設計します。
【触れて】Remedial Massage Therapy
解剖学に基づいた
「リメディアルセラピー」で身体を再構築
ただ揉みほぐすのではなく、姿勢や動作から不調の根本原因を特定。筋膜や筋肉の深部に働きかける解剖学的なアプローチで、慢性的な凝りや身体の歪みを整え、本来のしなやかな可動域を取り戻します。アスリートのリカバリーにも最適な、論理的な手技です。
【香って】Aromatherapy
脳と自律神経に届く、
オーダーメイドのアロマテラピー
五感の中で唯一、本能にダイレクトに届く「嗅覚」を活用。脳疲労や自律神経の乱れに合わせ、厳選した精油をその場で調香します。八ヶ岳の森の香りと共に、思考を止め、神経を深いリラックス状態へと導くことで、内側からの休息を促します。
【補う】Orthomolecular
細胞の材料を整える
「分子栄養学」による内側からの改善
身体をつくる37兆個の細胞ひとつひとつに、必要な栄養が届いているか。血液データや体調から、今のあなたに欠けている「細胞の材料」を読み解きます。食事とサプリメントの知恵で代謝を最適化し、セッションの効果を一時的なものではなく、持続的な健康へと繋げます。
八ヶ岳そのものが、回復の成分
山梨県北杜市・八ヶ岳は、標高が高く、空気が澄み、四季の変化がはっきりと感じられる土地です。
都市部とは異なる静けさと光の質は、呼吸の深さや神経の緊張状態にも影響を与えます。
環境は、回復の一部です。
日常から少し距離を取り、自然のリズムのなかで自分のからだを観察する時間。
それは、単なる滞在ではなく、整えるためのプロセスになります。
八ヶ岳の標高、澄んだ空気、朝夕で移ろう光、深い静けさ。
それらは背景ではなく、からだに直接届く「条件」です。
呼吸が自然に深まり、神経の緊張がほどけ、回復に必要な反応が立ち上がりやすくなる。
An*effect 八ヶ岳 では、この土地そのものを一つの「成分」として扱っています。
『施術や香り、栄養だけでは届ききらない領域に、環境が静かに働きかける。』
だからここで行うケアは、何かを足すためのものではなく、からだが本来の状態へ戻るための設計です。
01. 自律神経を調律する、標高1,200mの低圧酸素環境
【自律神経の調律】 地上よりわずかに薄い酸素濃度は、身体にとって緩やかな「心地よい負荷」となります。この環境下での呼吸は、細胞内のミトコンドリアを活性化させ、眠っていた代謝のスイッチを入れます。深い呼吸とともに、乱れた自律神経が本来のリズムを取り戻し、質の高い眠りへとあなたを誘います。
02. 森が放つフィトンチッド
【脳と本能の鎮静】 八ヶ岳の深い森が放つ天然の香気成分。それは嗅覚を通じてダイレクトに脳の自律神経中枢へと届きます。ストレスホルモンであるコルチゾールを低減させ、過敏になった神経系を鎮静。アロマテラピーの効果を最大化させる、天然のベースノートです。
03. 火山地層が磨いたミネラル
【分子レベルの循環】 分子栄養学において、代謝の基盤は「水」にあります。八ヶ岳の広大な裾野、火山岩層を数十年かけて巡ってきた清冽な水。この土地が育むミネラルバランスに優れた水を取り入れることで、細胞内の巡りを助け、補った栄養素を隅々まで届けます。
An*effect 八ヶ岳：三つの共鳴
「触れる（Touch）」ことで筋肉を解き放ち、 「香る（Scent）」ことで脳を安らげ、 「補う（Nourish）」ことで分子を整える。
そこに「八ヶ岳の環境」という最後の成分が加わるとき、 あなたの身体は、かつてない確かな「変化（An*effect）」を 感じ始めるはずです。
根本原因を読み解く「7つの地図」｜分子栄養学と解剖学の融合
からだを読み解く、回復の順番
An*effect では、からだを次の 7つの視点で読み解きます。
①消化力｜すべての入口
「栄養も情報も、受け取れなければ始まらない。」
②副腎｜がんばり続けた反応
「疲れやすさの裏にある、ストレスの記憶。」
③ミトコンドリア｜エネルギーの源
「細胞の発電所を、再起動させる。」
④腸内環境｜免疫と感情の基盤
「揺らぎやすさを、内側の土壌から整える。」
➄肝臓｜代謝と解毒の要
「溜め込まない、巡るからだの流れをつくる。」
➅脳・神経｜統合の中枢
「安心と判断力を取り戻す、最後のピース。」
➆統合｜わたしの取扱説明書
「自分のからだを、自分で読めるようになる。」
プログラムとセッションについて
セッションは、事前カウンセリングをもとに完全個別設計で組み立てます。
単発セッションのほか、継続型の回復設計プログラムや、八ヶ岳での滞在型リトリートにも対応しています。
身体の状態は一人ひとり異なります。
だからこそ、画一的な方法ではなく、今の状態に合った設計が必要です。
身体と向き合う、3つの体験プログラム
① PERSONAL SESSION（個人セッション）
日常を離れ、心身を再構築する「パーソナル調律」
―まずは、今のからだを知ることから―
八ヶ岳の静かなプライベート空間で、今のあなたの状態を深く読み解きます。
リメディアルセラピーによる骨格・筋膜の調整と、オーダーメイドのアロマ処方を組み合わせた集中セッション。慢性の疲労や不眠に悩む方、試合前後のリカバリーを求めるアスリートに最適な、1対1の対話型セラピーです。
②WELLNESS RETREAT（滞在型リトリート）
標高1,200mの環境成分を浴びる、24時間の細胞再起動
短時間の施術では届かない、深い安らぎへ。
八ヶ岳の酸素濃度、地層を巡った水、そして分子栄養学に基づく「補う」食事。
環境そのものを有効成分として活用し、滞在を通して自律神経の調律と細胞の再生を促します。
日常から切り離された時間が、あなたの「回復力」を呼び覚まします。
③ ACADEMY（アカデミー）
感覚と知性を統合し、一生モノの健康をデザインする
Academyでは、7つの地図を“理解し、使える知識”として学びます。
「なぜ、今の不調が起きているのか」を論理的に理解するための学びの場。
分子栄養学の基礎から、セラピストのための解剖学、実践的なセルフケアまで。
感覚（セラピー）と知性（栄養学）の両輪を回すことで、自分や大切な人の心身を支える技術と知識を身につけます。
はじめての方へ
今のあなたに必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、回復が起こる環境と理解かもしれません。
まずは、からだと向き合う時間から。
7つの地図をもとに、今の状態を読み解く初回SESSIONをご用意しています。
八ヶ岳という場所で
澄んだ空気、静かな森、余白のある時間。
An*effect 八ヶ岳は、この土地のリズムそのものをセラピーの一部と考えています。
ここで過ごす時間が、あなたのからだに新しい基準を思い出させてくれるはずです。
からだは、すでに知っている
必要なのは、無理に変わることではなく、思い出すための静かなきっかけ。
An*effect 八ヶ岳は、あなたが「わたしに還る」までの時間を、
そっと共に歩む伴走者でありたいと考えています。
An*effect 八ヶ岳で、その一歩を。
An*effect 八ヶ岳
八ヶ岳の自然環境と分子栄養学、解剖学を統合した、ウェルネスセラピーと学びのサロン。
©2019 Yatsugatake Natural Therapy Centre An*efect